Борошно з нуту (бесан): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Борошно з нуту (бесан) містить 387 калорій на 100 г, тобто близько 19% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 22,4 г білка, 57,8 г вуглеводів (10,8 г цукру), 10,8 г клітковини та 6,7 г жиру.

Борошно з нуту (бесан): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	387 kcal	19%
Білки	22,4 g	45%
Вуглеводи	57,8 g	21%
Цукри	10,8 g	-
Клітковина	10,8 g	39%
Жири	6,7 g	9%
Насичені жири	0,7 g	3%
Натрій	64 mg	3%

Борошно з нуту (бесан): харчування та здоров'я

Борошно з нуту (бесан) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 22,4 г на 100 г. Багато клітковини, 10,8 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 24% з білків, 61% з вуглеводів і 16% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Борошно з нуту (бесан)?

Борошно з нуту (бесан) містить 387 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Борошно з нуту (бесан)?

Близько 22,4 г білка на 100 г, а також 57,8 г вуглеводів і 6,7 г жиру.

Підсумок

Борошно з нуту (бесан) містить 387 калорій на 100 г, а саме 22,4 г білка, 57,8 г вуглеводів, 10,8 г клітковини та 6,7 г жиру.