Вафлі з шоколадною крихтою: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Вафлі з шоколадною крихтою містить 297 калорій на 100 г, тобто близько 15% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 5,8 г білка, 45,7 г вуглеводів (13,1 г цукру), 1,5 г клітковини та 10,1 г жиру.

Вафлі з шоколадною крихтою: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	297 kcal	15%
Білки	5,8 g	12%
Вуглеводи	45,7 g	17%
Цукри	13,1 g	-
Клітковина	1,5 g	5%
Жири	10,1 g	13%
Насичені жири	3,6 g	18%
Натрій	529 mg	23%

Вафлі з шоколадною крихтою: харчування та здоров'я

Вафлі з шоколадною крихтою може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 529 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 8% з білків, 62% з вуглеводів і 31% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Вафлі з шоколадною крихтою?

Вафлі з шоколадною крихтою містить 297 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Вафлі з шоколадною крихтою?

Близько 5,8 г білка на 100 г, а також 45,7 г вуглеводів і 10,1 г жиру.

Підсумок

Вафлі з шоколадною крихтою містить 297 калорій на 100 г, а саме 5,8 г білка, 45,7 г вуглеводів, 1,5 г клітковини та 10,1 г жиру.