Пончик з шоколадною глазур’ю: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Пончик з шоколадною глазур’ю містить 452 калорій на 100 г, тобто близько 23% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 4,9 г білка, 51,3 г вуглеводів (26,6 г цукру), 1,9 г клітковини та 25,3 г жиру.

Пончик з шоколадною глазур’ю: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	452 kcal	23%
Білки	4,9 g	10%
Вуглеводи	51,3 g	19%
Цукри	26,6 g	-
Клітковина	1,9 g	7%
Жири	25,3 g	32%
Насичені жири	13,5 g	67%
Натрій	326 mg	14%

Пончик з шоколадною глазур’ю: харчування та здоров'я

Пончик з шоколадною глазур’ю може бути частиною різноманітного раціону. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Звідки беруться калорії: близько 4% з білків, 45% з вуглеводів і 50% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Пончик з шоколадною глазур’ю?

Пончик з шоколадною глазур’ю містить 452 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Пончик з шоколадною глазур’ю?

Близько 4,9 г білка на 100 г, а також 51,3 г вуглеводів і 25,3 г жиру.

Підсумок

Пончик з шоколадною глазур’ю містить 452 калорій на 100 г, а саме 4,9 г білка, 51,3 г вуглеводів, 1,9 г клітковини та 25,3 г жиру.