Гриб хмарне вухо (сушений): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Гриб хмарне вухо (сушений) містить 284 калорій на 100 г, тобто близько 14% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 9,3 г білка, 73,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 70,1 г клітковини та 0,7 г жиру.

Гриб хмарне вухо (сушений): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	284 kcal	14%
Білки	9,3 g	19%
Вуглеводи	73,0 g	27%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	70,1 g	250%
Жири	0,7 g	1%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	35 mg	2%

Гриб хмарне вухо (сушений): харчування та здоров'я

Гриб хмарне вухо (сушений) може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 70,1 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 11% з білків, 87% з вуглеводів і 2% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Гриб хмарне вухо (сушений)?

Гриб хмарне вухо (сушений) містить 284 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Гриб хмарне вухо (сушений)?

Близько 9,3 г білка на 100 г, а також 73,0 г вуглеводів і 0,7 г жиру.

Підсумок

Гриб хмарне вухо (сушений) містить 284 калорій на 100 г, а саме 9,3 г білка, 73,0 г вуглеводів, 70,1 г клітковини та 0,7 г жиру.