Відварений синій краб: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Відварений синій краб містить 83 калорій на 100 г, тобто близько 4% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 17,9 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 0,7 г жиру.

Відварений синій краб: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	83 kcal	4%
Білки	17,9 g	36%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	0,7 g	1%
Насичені жири	0,2 g	1%
Натрій	395 mg	17%

Відварений синій краб: харчування та здоров'я

Відварений синій краб може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 17,9 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 91% з білків, 0% з вуглеводів і 9% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Відварений синій краб?

Відварений синій краб містить 83 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Відварений синій краб?

Близько 17,9 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 0,7 г жиру.

Підсумок

Відварений синій краб містить 83 калорій на 100 г, а саме 17,9 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 0,7 г жиру.