Варена цвітна капуста з сіллю: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Варена цвітна капуста з сіллю містить 23 калорій на 100 г, тобто близько 1% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 1,8 г білка, 4,1 г вуглеводів (1,9 г цукру), 2,3 г клітковини та 0,5 г жиру.

Варена цвітна капуста з сіллю: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	23 kcal	1%
Білки	1,8 g	4%
Вуглеводи	4,1 g	1%
Цукри	1,9 g	-
Клітковина	2,3 g	8%
Жири	0,5 g	1%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	242 mg	11%

Варена цвітна капуста з сіллю: харчування та здоров'я

Варена цвітна капуста з сіллю може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 26% з білків, 59% з вуглеводів і 15% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Варена цвітна капуста з сіллю?

Варена цвітна капуста з сіллю містить 23 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Варена цвітна капуста з сіллю?

Близько 1,8 г білка на 100 г, а також 4,1 г вуглеводів і 0,5 г жиру.

Підсумок

Варена цвітна капуста з сіллю містить 23 калорій на 100 г, а саме 1,8 г білка, 4,1 г вуглеводів, 2,3 г клітковини та 0,5 г жиру.