Варена сочевиця з сіллю: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Варена сочевиця з сіллю містить 114 калорій на 100 г, тобто близько 6% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 9,0 г білка, 19,5 г вуглеводів (1,8 г цукру), 7,9 г клітковини та 0,4 г жиру.

Варена сочевиця з сіллю: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	114 kcal	6%
Білки	9,0 g	18%
Вуглеводи	19,5 g	7%
Цукри	1,8 g	-
Клітковина	7,9 g	28%
Жири	0,4 g	0%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	238 mg	10%

Варена сочевиця з сіллю: харчування та здоров'я

Варена сочевиця з сіллю може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 7,9 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 31% з білків, 66% з вуглеводів і 3% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Варена сочевиця з сіллю?

Варена сочевиця з сіллю містить 114 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Варена сочевиця з сіллю?

Близько 9,0 г білка на 100 г, а також 19,5 г вуглеводів і 0,4 г жиру.

Підсумок

Варена сочевиця з сіллю містить 114 калорій на 100 г, а саме 9,0 г білка, 19,5 г вуглеводів, 7,9 г клітковини та 0,4 г жиру.