Варені білі печериці з сіллю: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Варені білі печериці з сіллю містить 28 калорій на 100 г, тобто близько 1% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 2,2 г білка, 5,3 г вуглеводів (2,3 г цукру), 2,2 г клітковини та 0,5 г жиру.

Варені білі печериці з сіллю: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	28 kcal	1%
Білки	2,2 g	4%
Вуглеводи	5,3 g	2%
Цукри	2,3 g	-
Клітковина	2,2 g	8%
Жири	0,5 g	1%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	238 mg	10%

Варені білі печериці з сіллю: харчування та здоров'я

Варені білі печериці з сіллю може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 25% з білків, 62% з вуглеводів і 12% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Варені білі печериці з сіллю?

Варені білі печериці з сіллю містить 28 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Варені білі печериці з сіллю?

Близько 2,2 г білка на 100 г, а також 5,3 г вуглеводів і 0,5 г жиру.

Підсумок

Варені білі печериці з сіллю містить 28 калорій на 100 г, а саме 2,2 г білка, 5,3 г вуглеводів, 2,2 г клітковини та 0,5 г жиру.