Варений селера (відварений, з сіллю): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Варений селера (відварений, з сіллю) містить 18 калорій на 100 г, тобто близько 1% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 0,8 г білка, 4,0 г вуглеводів (2,4 г цукру), 1,6 г клітковини та 0,2 г жиру.

Варений селера (відварений, з сіллю): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	18 kcal	1%
Білки	0,8 g	2%
Вуглеводи	4,0 g	1%
Цукри	2,4 g	-
Клітковина	1,6 g	6%
Жири	0,2 g	0%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	327 mg	14%

Варений селера (відварений, з сіллю): харчування та здоров'я

Варений селера (відварений, з сіллю) може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 16% з білків, 77% з вуглеводів і 7% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Варений селера (відварений, з сіллю)?

Варений селера (відварений, з сіллю) містить 18 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Варений селера (відварений, з сіллю)?

Близько 0,8 г білка на 100 г, а також 4,0 г вуглеводів і 0,2 г жиру.

Підсумок

Варений селера (відварений, з сіллю) містить 18 калорій на 100 г, а саме 0,8 г білка, 4,0 г вуглеводів, 1,6 г клітковини та 0,2 г жиру.