Варений горох у стручках (заморожений, без солі): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Варений горох у стручках (заморожений, без солі) містить 52 калорій на 100 г, тобто близько 3% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 3,5 г білка, 9,0 г вуглеводів (4,8 г цукру), 3,1 г клітковини та 0,4 г жиру.

Варений горох у стручках (заморожений, без солі): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	52 kcal	3%
Білки	3,5 g	7%
Вуглеводи	9,0 g	3%
Цукри	4,8 g	-
Клітковина	3,1 g	11%
Жири	0,4 g	0%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	5 mg	0%

Варений горох у стручках (заморожений, без солі): харчування та здоров'я

Варений горох у стручках (заморожений, без солі) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 26% з білків, 67% з вуглеводів і 6% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Варений горох у стручках (заморожений, без солі)?

Варений горох у стручках (заморожений, без солі) містить 52 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Варений горох у стручках (заморожений, без солі)?

Близько 3,5 г білка на 100 г, а також 9,0 г вуглеводів і 0,4 г жиру.

Підсумок

Варений горох у стручках (заморожений, без солі) містить 52 калорій на 100 г, а саме 3,5 г білка, 9,0 г вуглеводів, 3,1 г клітковини та 0,4 г жиру.