Варена каша з манної крупи: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Варена каша з манної крупи містить 53 калорій на 100 г, тобто близько 3% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 1,8 г білка, 10,9 г вуглеводів (0,8 г цукру), 0,8 г клітковини та 0,3 г жиру.

Варена каша з манної крупи: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	53 kcal	3%
Білки	1,8 g	4%
Вуглеводи	10,9 g	4%
Цукри	0,8 g	-
Клітковина	0,8 g	3%
Жири	0,3 g	0%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	126 mg	5%

Варена каша з манної крупи: харчування та здоров'я

Варена каша з манної крупи може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 13% з білків, 81% з вуглеводів і 6% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Варена каша з манної крупи?

Варена каша з манної крупи містить 53 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Варена каша з манної крупи?

Близько 1,8 г білка на 100 г, а також 10,9 г вуглеводів і 0,3 г жиру.

Підсумок

Варена каша з манної крупи містить 53 калорій на 100 г, а саме 1,8 г білка, 10,9 г вуглеводів, 0,8 г клітковини та 0,3 г жиру.