Відварена стручкова квасоля (без солі): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Відварена стручкова квасоля (без солі) містить 129 калорій на 100 г, тобто близько 6% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,0 г білка, 24,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 9,4 г клітковини та 0,8 г жиру.

Відварена стручкова квасоля (без солі): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	129 kcal	6%
Білки	7,0 g	14%
Вуглеводи	24,0 g	9%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	9,4 g	34%
Жири	0,8 g	1%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	6 mg	0%

Відварена стручкова квасоля (без солі): харчування та здоров'я

Відварена стручкова квасоля (без солі) може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 9,4 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 22% з білків, 73% з вуглеводів і 5% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Відварена стручкова квасоля (без солі)?

Відварена стручкова квасоля (без солі) містить 129 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Відварена стручкова квасоля (без солі)?

Близько 7,0 г білка на 100 г, а також 24,0 г вуглеводів і 0,8 г жиру.

Підсумок

Відварена стручкова квасоля (без солі) містить 129 калорій на 100 г, а саме 7,0 г білка, 24,0 г вуглеводів, 9,4 г клітковини та 0,8 г жиру.