Відварений заморожений горох з цибулею: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Відварений заморожений горох з цибулею містить 45 калорій на 100 г, тобто близько 2% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 2,5 г білка, 8,6 г вуглеводів (3,8 г цукру), 2,2 г клітковини та 0,2 г жиру.

Відварений заморожений горох з цибулею: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	45 kcal	2%
Білки	2,5 g	5%
Вуглеводи	8,6 g	3%
Цукри	3,8 g	-
Клітковина	2,2 g	8%
Жири	0,2 g	0%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	37 mg	2%

Відварений заморожений горох з цибулею: харчування та здоров'я

Відварений заморожений горох з цибулею може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 22% з білків, 74% з вуглеводів і 4% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Відварений заморожений горох з цибулею?

Відварений заморожений горох з цибулею містить 45 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Відварений заморожений горох з цибулею?

Близько 2,5 г білка на 100 г, а також 8,6 г вуглеводів і 0,2 г жиру.

Підсумок

Відварений заморожений горох з цибулею містить 45 калорій на 100 г, а саме 2,5 г білка, 8,6 г вуглеводів, 2,2 г клітковини та 0,2 г жиру.