варена зелена цвітна капуста з сіллю: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

варена зелена цвітна капуста з сіллю містить 32 калорій на 100 г, тобто близько 2% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 3,0 г білка, 6,3 г вуглеводів (0,0 г цукру), 3,3 г клітковини та 0,3 г жиру.

варена зелена цвітна капуста з сіллю: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	32 kcal	2%
Білки	3,0 g	6%
Вуглеводи	6,3 g	2%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	3,3 g	12%
Жири	0,3 g	0%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	259 mg	11%

варена зелена цвітна капуста з сіллю: харчування та здоров'я

варена зелена цвітна капуста з сіллю може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 30% з білків, 63% з вуглеводів і 7% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить варена зелена цвітна капуста з сіллю?

варена зелена цвітна капуста з сіллю містить 32 калорій на 100 г.

Скільки білка містить варена зелена цвітна капуста з сіллю?

Близько 3,0 г білка на 100 г, а також 6,3 г вуглеводів і 0,3 г жиру.

Підсумок

варена зелена цвітна капуста з сіллю містить 32 калорій на 100 г, а саме 3,0 г білка, 6,3 г вуглеводів, 3,3 г клітковини та 0,3 г жиру.