Приготовані боби лима з сіллю: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Приготовані боби лима з сіллю містить 123 калорій на 100 г, тобто близько 6% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 6,8 г білка, 23,6 г вуглеводів (1,6 г цукру), 5,3 г клітковини та 0,3 г жиру.

Приготовані боби лима з сіллю: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	123 kcal	6%
Білки	6,8 g	14%
Вуглеводи	23,6 g	9%
Цукри	1,6 g	-
Клітковина	5,3 g	19%
Жири	0,3 g	0%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	253 mg	11%

Приготовані боби лима з сіллю: харчування та здоров'я

Приготовані боби лима з сіллю може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 22% з білків, 76% з вуглеводів і 2% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Приготовані боби лима з сіллю?

Приготовані боби лима з сіллю містить 123 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Приготовані боби лима з сіллю?

Близько 6,8 г білка на 100 г, а також 23,6 г вуглеводів і 0,3 г жиру.

Підсумок

Приготовані боби лима з сіллю містить 123 калорій на 100 г, а саме 6,8 г білка, 23,6 г вуглеводів, 5,3 г клітковини та 0,3 г жиру.