Відварна тихоокеанська тріска: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Відварна тихоокеанська тріска містить 85 калорій на 100 г, тобто близько 4% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 18,7 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 0,5 г жиру.

Відварна тихоокеанська тріска: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	85 kcal	4%
Білки	18,7 g	37%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	0,5 g	1%
Насичені жири	0,1 g	1%
Натрій	372 mg	16%

Відварна тихоокеанська тріска: харчування та здоров'я

Відварна тихоокеанська тріска може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 18,7 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 94% з білків, 0% з вуглеводів і 6% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Відварна тихоокеанська тріска?

Відварна тихоокеанська тріска містить 85 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Відварна тихоокеанська тріска?

Близько 18,7 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 0,5 г жиру.

Підсумок

Відварна тихоокеанська тріска містить 85 калорій на 100 г, а саме 18,7 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 0,5 г жиру.