Відварений горох пташиний (червоний грам, з сіллю): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Відварений горох пташиний (червоний грам, з сіллю) містить 121 калорій на 100 г, тобто близько 6% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 6,8 г білка, 23,3 г вуглеводів (0,0 г цукру), 6,7 г клітковини та 0,4 г жиру.

Відварений горох пташиний (червоний грам, з сіллю): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	121 kcal	6%
Білки	6,8 g	14%
Вуглеводи	23,3 g	8%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	6,7 g	24%
Жири	0,4 g	0%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	241 mg	10%

Відварений горох пташиний (червоний грам, з сіллю): харчування та здоров'я

Відварений горох пташиний (червоний грам, з сіллю) може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 6,7 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 22% з білків, 75% з вуглеводів і 3% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Відварений горох пташиний (червоний грам, з сіллю)?

Відварений горох пташиний (червоний грам, з сіллю) містить 121 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Відварений горох пташиний (червоний грам, з сіллю)?

Близько 6,8 г білка на 100 г, а також 23,3 г вуглеводів і 0,4 г жиру.

Підсумок

Відварений горох пташиний (червоний грам, з сіллю) містить 121 калорій на 100 г, а саме 6,8 г білка, 23,3 г вуглеводів, 6,7 г клітковини та 0,4 г жиру.