Приготовлений сальсифі (варений, солоний): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Приготовлений сальсифі (варений, солоний) містить 68 калорій на 100 г, тобто близько 3% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 2,7 г білка, 15,4 г вуглеводів (2,9 г цукру), 3,1 г клітковини та 0,2 г жиру.

Приготовлений сальсифі (варений, солоний): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	68 kcal	3%
Білки	2,7 g	5%
Вуглеводи	15,4 g	6%
Цукри	2,9 g	-
Клітковина	3,1 g	11%
Жири	0,2 g	0%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	252 mg	11%

Приготовлений сальсифі (варений, солоний): харчування та здоров'я

Приготовлений сальсифі (варений, солоний) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 15% з білків, 83% з вуглеводів і 2% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Приготовлений сальсифі (варений, солоний)?

Приготовлений сальсифі (варений, солоний) містить 68 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Приготовлений сальсифі (варений, солоний)?

Близько 2,7 г білка на 100 г, а також 15,4 г вуглеводів і 0,2 г жиру.

Підсумок

Приготовлений сальсифі (варений, солоний) містить 68 калорій на 100 г, а саме 2,7 г білка, 15,4 г вуглеводів, 3,1 г клітковини та 0,2 г жиру.