Варені дрібні білі боби (без солі): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Варені дрібні білі боби (без солі) містить 142 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 9,0 г білка, 25,8 г вуглеводів (0,0 г цукру), 10,4 г клітковини та 0,6 г жиру.

Варені дрібні білі боби (без солі): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	142 kcal	7%
Білки	9,0 g	18%
Вуглеводи	25,8 g	9%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	10,4 g	37%
Жири	0,6 g	1%
Насичені жири	0,2 g	1%
Натрій	2 mg	0%

Варені дрібні білі боби (без солі): харчування та здоров'я

Варені дрібні білі боби (без солі) може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 10,4 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 25% з білків, 71% з вуглеводів і 4% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Варені дрібні білі боби (без солі)?

Варені дрібні білі боби (без солі) містить 142 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Варені дрібні білі боби (без солі)?

Близько 9,0 г білка на 100 г, а також 25,8 г вуглеводів і 0,6 г жиру.

Підсумок

Варені дрібні білі боби (без солі) містить 142 калорій на 100 г, а саме 9,0 г білка, 25,8 г вуглеводів, 10,4 г клітковини та 0,6 г жиру.