Варені пророщені білі квасолі з сіллю: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Варені пророщені білі квасолі з сіллю містить 78 калорій на 100 г, тобто близько 4% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,1 г білка, 15,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 0,8 г жиру.

Варені пророщені білі квасолі з сіллю: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	78 kcal	4%
Білки	7,1 g	14%
Вуглеводи	15,0 g	5%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	0,8 g	1%
Насичені жири	0,1 g	1%
Натрій	250 mg	11%

Варені пророщені білі квасолі з сіллю: харчування та здоров'я

Варені пророщені білі квасолі з сіллю може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 30% з білків, 63% з вуглеводів і 8% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Варені пророщені білі квасолі з сіллю?

Варені пророщені білі квасолі з сіллю містить 78 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Варені пророщені білі квасолі з сіллю?

Близько 7,1 г білка на 100 г, а також 15,0 г вуглеводів і 0,8 г жиру.

Підсумок

Варені пророщені білі квасолі з сіллю містить 78 калорій на 100 г, а саме 7,1 г білка, 15,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 0,8 г жиру.