Варена солодка біла кукурудза з сіллю: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Варена солодка біла кукурудза з сіллю містить 97 калорій на 100 г, тобто близько 5% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 3,3 г білка, 21,7 г вуглеводів (7,7 г цукру), 2,7 г клітковини та 1,4 г жиру.

Варена солодка біла кукурудза з сіллю: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	97 kcal	5%
Білки	3,3 g	7%
Вуглеводи	21,7 g	8%
Цукри	7,7 g	-
Клітковина	2,7 g	10%
Жири	1,4 g	2%
Насичені жири	0,2 g	1%
Натрій	253 mg	11%

Варена солодка біла кукурудза з сіллю: харчування та здоров'я

Варена солодка біла кукурудза з сіллю може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 12% з білків, 77% з вуглеводів і 11% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Варена солодка біла кукурудза з сіллю?

Варена солодка біла кукурудза з сіллю містить 97 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Варена солодка біла кукурудза з сіллю?

Близько 3,3 г білка на 100 г, а також 21,7 г вуглеводів і 1,4 г жиру.

Підсумок

Варена солодка біла кукурудза з сіллю містить 97 калорій на 100 г, а саме 3,3 г білка, 21,7 г вуглеводів, 2,7 г клітковини та 1,4 г жиру.