Варене листя таро (на пару, з сіллю): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Варене листя таро (на пару, з сіллю) містить 24 калорій на 100 г, тобто близько 1% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 2,7 г білка, 3,9 г вуглеводів (0,0 г цукру), 2,0 г клітковини та 0,4 г жиру.

Варене листя таро (на пару, з сіллю): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	24 kcal	1%
Білки	2,7 g	5%
Вуглеводи	3,9 g	1%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	2,0 g	7%
Жири	0,4 g	1%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	238 mg	10%

Варене листя таро (на пару, з сіллю): харчування та здоров'я

Варене листя таро (на пару, з сіллю) може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 36% з білків, 52% з вуглеводів і 12% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Варене листя таро (на пару, з сіллю)?

Варене листя таро (на пару, з сіллю) містить 24 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Варене листя таро (на пару, з сіллю)?

Близько 2,7 г білка на 100 г, а також 3,9 г вуглеводів і 0,4 г жиру.

Підсумок

Варене листя таро (на пару, з сіллю) містить 24 калорій на 100 г, а саме 2,7 г білка, 3,9 г вуглеводів, 2,0 г клітковини та 0,4 г жиру.