Відварені довгі боби з сіллю: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Відварені довгі боби з сіллю містить 118 калорій на 100 г, тобто близько 6% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 8,3 г білка, 21,1 г вуглеводів (0,0 г цукру), 3,8 г клітковини та 0,5 г жиру.

Відварені довгі боби з сіллю: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	118 kcal	6%
Білки	8,3 g	17%
Вуглеводи	21,1 g	8%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	3,8 g	14%
Жири	0,5 g	1%
Насичені жири	0,1 g	1%
Натрій	241 mg	10%

Відварені довгі боби з сіллю: харчування та здоров'я

Відварені довгі боби з сіллю може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 27% з білків, 69% з вуглеводів і 3% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Відварені довгі боби з сіллю?

Відварені довгі боби з сіллю містить 118 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Відварені довгі боби з сіллю?

Близько 8,3 г білка на 100 г, а також 21,1 г вуглеводів і 0,5 г жиру.

Підсумок

Відварені довгі боби з сіллю містить 118 калорій на 100 г, а саме 8,3 г білка, 21,1 г вуглеводів, 3,8 г клітковини та 0,5 г жиру.