Коров’ячий горох (варені стручки з насінням): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Коров’ячий горох (варені стручки з насінням) містить 34 калорій на 100 г, тобто близько 2% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 2,6 г білка, 7,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 0,3 г жиру.

Коров’ячий горох (варені стручки з насінням): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	34 kcal	2%
Білки	2,6 g	5%
Вуглеводи	7,0 g	3%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	0,3 g	0%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	239 mg	10%

Коров’ячий горох (варені стручки з насінням): харчування та здоров'я

Коров’ячий горох (варені стручки з насінням) може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 25% з білків, 68% з вуглеводів і 7% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Коров’ячий горох (варені стручки з насінням)?

Коров’ячий горох (варені стручки з насінням) містить 34 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Коров’ячий горох (варені стручки з насінням)?

Близько 2,6 г білка на 100 г, а також 7,0 г вуглеводів і 0,3 г жиру.

Підсумок

Коров’ячий горох (варені стручки з насінням) містить 34 калорій на 100 г, а саме 2,6 г білка, 7,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 0,3 г жиру.