Хліб з лущеного пшениці: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Хліб з лущеного пшениці містить 260 калорій на 100 г, тобто близько 13% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 8,7 г білка, 49,5 г вуглеводів (0,0 г цукру), 5,5 г клітковини та 3,9 г жиру.

Хліб з лущеного пшениці: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	260 kcal	13%
Білки	8,7 g	17%
Вуглеводи	49,5 g	18%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	5,5 g	20%
Жири	3,9 g	5%
Насичені жири	0,9 g	5%
Натрій	538 mg	23%

Хліб з лущеного пшениці: харчування та здоров'я

Хліб з лущеного пшениці може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 538 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 13% з білків, 74% з вуглеводів і 13% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Хліб з лущеного пшениці?

Хліб з лущеного пшениці містить 260 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Хліб з лущеного пшениці?

Близько 8,7 г білка на 100 г, а також 49,5 г вуглеводів і 3,9 г жиру.

Підсумок

Хліб з лущеного пшениці містить 260 калорій на 100 г, а саме 8,7 г білка, 49,5 г вуглеводів, 5,5 г клітковини та 3,9 г жиру.