круасан з яйцем, сиром і шинкою: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

круасан з яйцем, сиром і шинкою містить 261 калорій на 100 г, тобто близько 13% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 12,4 г білка, 19,0 г вуглеводів (5,4 г цукру), 0,9 г клітковини та 14,9 г жиру.

круасан з яйцем, сиром і шинкою: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	261 kcal	13%
Білки	12,4 g	25%
Вуглеводи	19,0 g	7%
Цукри	5,4 g	-
Клітковина	0,9 g	3%
Жири	14,9 g	19%
Насичені жири	5,2 g	26%
Натрій	711 mg	31%

круасан з яйцем, сиром і шинкою: харчування та здоров'я

круасан з яйцем, сиром і шинкою може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 711 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 19% з білків, 29% з вуглеводів і 52% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить круасан з яйцем, сиром і шинкою?

круасан з яйцем, сиром і шинкою містить 261 калорій на 100 г.

Скільки білка містить круасан з яйцем, сиром і шинкою?

Близько 12,4 г білка на 100 г, а також 19,0 г вуглеводів і 14,9 г жиру.

Підсумок

круасан з яйцем, сиром і шинкою містить 261 калорій на 100 г, а саме 12,4 г білка, 19,0 г вуглеводів, 0,9 г клітковини та 14,9 г жиру.