Огірок (свіжий, з шкіркою): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Огірок (свіжий, з шкіркою) містить 15 калорій на 100 г, тобто близько 1% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 0,7 г білка, 3,6 г вуглеводів (1,7 г цукру), 0,5 г клітковини та 0,1 г жиру.

Огірок (свіжий, з шкіркою): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	15 kcal	1%
Білки	0,7 g	1%
Вуглеводи	3,6 g	1%
Цукри	1,7 g	-
Клітковина	0,5 g	2%
Жири	0,1 g	0%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	2 mg	0%

Огірок (свіжий, з шкіркою): харчування та здоров'я

Огірок (свіжий, з шкіркою) може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 14% з білків, 80% з вуглеводів і 5% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Огірок (свіжий, з шкіркою)?

Огірок (свіжий, з шкіркою) містить 15 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Огірок (свіжий, з шкіркою)?

Близько 0,7 г білка на 100 г, а також 3,6 г вуглеводів і 0,1 г жиру.

Підсумок

Огірок (свіжий, з шкіркою) містить 15 калорій на 100 г, а саме 0,7 г білка, 3,6 г вуглеводів, 0,5 г клітковини та 0,1 г жиру.