В’ялена шинка (окісток, з кісткою, не підігріта): калорійність і харчова цінність (на 100 г)
В’ялена шинка (окісток, з кісткою, не підігріта) містить 122 калорій на 100 г, а саме 22,7 г білка, 0,4 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 3,5 г жиру.
В’ялена шинка (окісток, з кісткою, не підігріта) містить 122 калорій на 100 г, тобто близько 6% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 22,7 г білка, 0,4 г вуглеводів (0,4 г цукру), 0,0 г клітковини та 3,5 г жиру.
В’ялена шинка (окісток, з кісткою, не підігріта): харчова цінність на 100 г
Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:
| Поживна речовина | На 100 г | % добової норми |
|---|---|---|
| Калорії | 122 kcal | 6% |
| Білки | 22,7 g | 45% |
| Вуглеводи | 0,4 g | 0% |
| Цукри | 0,4 g | - |
| Клітковина | 0,0 g | 0% |
| Жири | 3,5 g | 4% |
| Насичені жири | 1,2 g | 6% |
| Натрій | 893 mg | 39% |
В’ялена шинка (окісток, з кісткою, не підігріта): харчування та здоров'я
В’ялена шинка (окісток, з кісткою, не підігріта) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 22,7 г на 100 г. Досить багато натрію, 893 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 73% з білків, 1% з вуглеводів і 25% з жирів.
Відстежуйте цей продукт із Nutrola
Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.
Джерело та метод
Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.
Поширені запитання
Скільки калорій містить В’ялена шинка (окісток, з кісткою, не підігріта)?
В’ялена шинка (окісток, з кісткою, не підігріта) містить 122 калорій на 100 г.
Скільки білка містить В’ялена шинка (окісток, з кісткою, не підігріта)?
Близько 22,7 г білка на 100 г, а також 0,4 г вуглеводів і 3,5 г жиру.
Підсумок
В’ялена шинка (окісток, з кісткою, не підігріта) містить 122 калорій на 100 г, а саме 22,7 г білка, 0,4 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 3,5 г жиру.
Готові трансформувати своє відстеження харчування?
Приєднуйтесь до мільйонів, які трансформували свою подорож до здоров'я з Nutrola!