В’ялена шинка (окіст, не підігріта): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

В’ялена шинка (окіст, не підігріта) містить 107 калорій на 100 г, тобто близько 5% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 17,9 г білка, 1,2 г вуглеводів (1,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 3,4 г жиру.

В’ялена шинка (окіст, не підігріта): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	107 kcal	5%
Білки	17,9 g	36%
Вуглеводи	1,2 g	0%
Цукри	1,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	3,4 g	4%
Насичені жири	1,1 g	6%
Натрій	1070 mg	47%

В’ялена шинка (окіст, не підігріта): харчування та здоров'я

В’ялена шинка (окіст, не підігріта) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 17,9 г на 100 г. Досить багато натрію, 1070 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 67% з білків, 5% з вуглеводів і 28% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить В’ялена шинка (окіст, не підігріта)?

В’ялена шинка (окіст, не підігріта) містить 107 калорій на 100 г.

Скільки білка містить В’ялена шинка (окіст, не підігріта)?

Близько 17,9 г білка на 100 г, а також 1,2 г вуглеводів і 3,4 г жиру.

Підсумок

В’ялена шинка (окіст, не підігріта) містить 107 калорій на 100 г, а саме 17,9 г білка, 1,2 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 3,4 г жиру.