Сирокопчена шинка (сирі скибки): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сирокопчена шинка (сирі скибки) містить 164 калорій на 100 г, тобто близько 8% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 15,7 г білка, 1,1 г вуглеводів (1,1 г цукру), 0,0 г клітковини та 10,8 г жиру.

Сирокопчена шинка (сирі скибки): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	164 kcal	8%
Білки	15,7 g	31%
Вуглеводи	1,1 g	0%
Цукри	1,1 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	10,8 g	14%
Насичені жири	3,5 g	18%
Натрій	1011 mg	44%

Сирокопчена шинка (сирі скибки): харчування та здоров'я

Сирокопчена шинка (сирі скибки) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 15,7 г на 100 г. Досить багато натрію, 1011 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 38% з білків, 3% з вуглеводів і 59% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сирокопчена шинка (сирі скибки)?

Сирокопчена шинка (сирі скибки) містить 164 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сирокопчена шинка (сирі скибки)?

Близько 15,7 г білка на 100 г, а також 1,1 г вуглеводів і 10,8 г жиру.

Підсумок

Сирокопчена шинка (сирі скибки) містить 164 калорій на 100 г, а саме 15,7 г білка, 1,1 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 10,8 г жиру.