Копчена свиняча шинка (запечена): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Копчена свиняча шинка (запечена) містить 123 калорій на 100 г, тобто близько 6% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 13,9 г білка, 4,6 г вуглеводів (4,6 г цукру), 0,0 г клітковини та 5,5 г жиру.

Копчена свиняча шинка (запечена): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	123 kcal	6%
Білки	13,9 g	28%
Вуглеводи	4,6 g	2%
Цукри	4,6 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	5,5 g	7%
Насичені жири	1,8 g	9%
Натрій	1335 mg	58%

Копчена свиняча шинка (запечена): харчування та здоров'я

Копчена свиняча шинка (запечена) може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 1335 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 45% з білків, 15% з вуглеводів і 40% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Копчена свиняча шинка (запечена)?

Копчена свиняча шинка (запечена) містить 123 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Копчена свиняча шинка (запечена)?

Близько 13,9 г білка на 100 г, а також 4,6 г вуглеводів і 5,5 г жиру.

Підсумок

Копчена свиняча шинка (запечена) містить 123 калорій на 100 г, а саме 13,9 г білка, 4,6 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 5,5 г жиру.