В'ялена свиняча шинка, окіст (з кісткою, сирий): калорійність і харчова цінність (на 100 г)
В'ялена свиняча шинка, окіст (з кісткою, сирий) містить 176 калорій на 100 г, а саме 22,3 г білка, 0,5 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 9,4 г жиру.
В'ялена свиняча шинка, окіст (з кісткою, сирий) містить 176 калорій на 100 г, тобто близько 9% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 22,3 г білка, 0,5 г вуглеводів (0,1 г цукру), 0,0 г клітковини та 9,4 г жиру.
В'ялена свиняча шинка, окіст (з кісткою, сирий): харчова цінність на 100 г
Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:
| Поживна речовина | На 100 г | % добової норми |
|---|---|---|
| Калорії | 176 kcal | 9% |
| Білки | 22,3 g | 45% |
| Вуглеводи | 0,5 g | 0% |
| Цукри | 0,1 g | - |
| Клітковина | 0,0 g | 0% |
| Жири | 9,4 g | 12% |
| Насичені жири | 3,0 g | 15% |
| Натрій | 722 mg | 31% |
В'ялена свиняча шинка, окіст (з кісткою, сирий): харчування та здоров'я
В'ялена свиняча шинка, окіст (з кісткою, сирий) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 22,3 г на 100 г. Досить багато натрію, 722 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 51% з білків, 1% з вуглеводів і 48% з жирів.
Відстежуйте цей продукт із Nutrola
Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.
Джерело та метод
Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.
Поширені запитання
Скільки калорій містить В'ялена свиняча шинка, окіст (з кісткою, сирий)?
В'ялена свиняча шинка, окіст (з кісткою, сирий) містить 176 калорій на 100 г.
Скільки білка містить В'ялена свиняча шинка, окіст (з кісткою, сирий)?
Близько 22,3 г білка на 100 г, а також 0,5 г вуглеводів і 9,4 г жиру.
Підсумок
В'ялена свиняча шинка, окіст (з кісткою, сирий) містить 176 калорій на 100 г, а саме 22,3 г білка, 0,5 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 9,4 г жиру.
Готові трансформувати своє відстеження харчування?
Приєднуйтесь до мільйонів, які трансформували свою подорож до здоров'я з Nutrola!