Темний шоколад (60-69% какао): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Темний шоколад (60-69% какао) містить 579 калорій на 100 г, тобто близько 29% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 6,1 г білка, 52,4 г вуглеводів (36,7 г цукру), 8,0 г клітковини та 38,3 г жиру.

Темний шоколад (60-69% какао): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	579 kcal	29%
Білки	6,1 g	12%
Вуглеводи	52,4 g	19%
Цукри	36,7 g	-
Клітковина	8,0 g	29%
Жири	38,3 g	49%
Насичені жири	22,0 g	110%
Натрій	10 mg	0%

Темний шоколад (60-69% какао): харчування та здоров'я

Темний шоколад (60-69% какао) може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 8,0 г на 100 г. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Звідки беруться калорії: близько 4% з білків, 36% з вуглеводів і 60% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Темний шоколад (60-69% какао)?

Темний шоколад (60-69% какао) містить 579 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Темний шоколад (60-69% какао)?

Близько 6,1 г білка на 100 г, а також 52,4 г вуглеводів і 38,3 г жиру.

Підсумок

Темний шоколад (60-69% какао) містить 579 калорій на 100 г, а саме 6,1 г білка, 52,4 г вуглеводів, 8,0 г клітковини та 38,3 г жиру.