Деруни, приблизно 250 калорій (2026)

В одній порції дерунів міститься приблизно 250 калорій і 4 грами білка.

Що таке деруни?

Деруни, це популярна українська страва, що складається з тертої картоплі, яка обсмажується до золотистої скоринки. Вони походять з різних регіонів України і часто подаються зі сметаною.

Поживні речовини в дерунах

Міра	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
1 порція (~250 г)	250 kcal	4 g	36 g	12 g
100 g	100 kcal	1.6 g	14.4 g	4.8 g

Порція дерунів може змінюватися в залежності від способу приготування та інгредієнтів.

Дієтична інформація

Деруни можуть бути частиною збалансованого харчування, але їх слід вживати в помірних кількостях через вміст жиру. Вони ідеально підходять для ситного обіду або вечері.

Схожі страви

Міра	Калорії
деруни	250 kcal
картопляники	220 kcal
пиріжки з картоплею	300 kcal
біляші з картоплею	350 kcal

Питання та відповіді

Скільки калорій у дерунах?

В одній порції дерунів приблизно 250 калорій.

Скільки білка в дерунах?

В одній порції дерунів міститься близько 4 грамів білка.

Чи можна приготувати деруни вдома?

Так, деруни легко приготувати вдома з простих інгредієнтів.

Яка вага однієї порції дерунів?

Одна порція дерунів важить приблизно 250 грамів.

Nutrola, ваш помічник у харчуванні

Nutrola, це AI додаток для харчування, який розпізнає їжу за фотографією та надає інформацію про калорії та макронутрієнти з бази даних понад 1,8 мільйона перевірених продуктів. Додаток також підтримує сканування штрих-кодів та голосове введення, вартість складає близько 2,50 євро на місяць, без реклами.

Методологія

Значення є ОПРИЗНАНИМИ типовими порціями, не лабораторно перевіреними, можуть варіюватися в залежності від приготування.