Сушений базилік: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сушений базилік містить 233 калорій на 100 г, тобто близько 12% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 23,0 г білка, 47,8 г вуглеводів (1,7 г цукру), 37,7 г клітковини та 4,1 г жиру.

Сушений базилік: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	233 kcal	12%
Білки	23,0 g	46%
Вуглеводи	47,8 g	17%
Цукри	1,7 g	-
Клітковина	37,7 g	135%
Жири	4,1 g	5%
Насичені жири	2,2 g	11%
Натрій	76 mg	3%

Сушений базилік: харчування та здоров'я

Сушений базилік може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 23,0 г на 100 г. Багато клітковини, 37,7 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 29% з білків, 60% з вуглеводів і 11% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сушений базилік?

Сушений базилік містить 233 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сушений базилік?

Близько 23,0 г білка на 100 г, а також 47,8 г вуглеводів і 4,1 г жиру.

Підсумок

Сушений базилік містить 233 калорій на 100 г, а саме 23,0 г білка, 47,8 г вуглеводів, 37,7 г клітковини та 4,1 г жиру.