Сушена петрушка: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сушена петрушка містить 292 калорій на 100 г, тобто близько 15% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 26,6 г білка, 50,6 г вуглеводів (7,3 г цукру), 26,7 г клітковини та 5,5 г жиру.

Сушена петрушка: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	292 kcal	15%
Білки	26,6 g	53%
Вуглеводи	50,6 g	18%
Цукри	7,3 g	-
Клітковина	26,7 g	95%
Жири	5,5 g	7%
Насичені жири	1,4 g	7%
Натрій	452 mg	20%

Сушена петрушка: харчування та здоров'я

Сушена петрушка може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 26,6 г на 100 г. Багато клітковини, 26,7 г на 100 г. Досить багато натрію, 452 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 30% з білків, 57% з вуглеводів і 14% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сушена петрушка?

Сушена петрушка містить 292 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сушена петрушка?

Близько 26,6 г білка на 100 г, а також 50,6 г вуглеводів і 5,5 г жиру.

Підсумок

Сушена петрушка містить 292 калорій на 100 г, а саме 26,6 г білка, 50,6 г вуглеводів, 26,7 г клітковини та 5,5 г жиру.