Качине яйце (сире): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Качине яйце (сире) містить 185 калорій на 100 г, тобто близько 9% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 12,8 г білка, 1,4 г вуглеводів (0,9 г цукру), 0,0 г клітковини та 13,8 г жиру.

Качине яйце (сире): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	185 kcal	9%
Білки	12,8 g	26%
Вуглеводи	1,4 g	1%
Цукри	0,9 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	13,8 g	18%
Насичені жири	3,7 g	18%
Натрій	146 mg	6%

Качине яйце (сире): харчування та здоров'я

Качине яйце (сире) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 28% з білків, 3% з вуглеводів і 68% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Качине яйце (сире)?

Качине яйце (сире) містить 185 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Качине яйце (сире)?

Близько 12,8 г білка на 100 г, а також 1,4 г вуглеводів і 13,8 г жиру.

Підсумок

Качине яйце (сире) містить 185 калорій на 100 г, а саме 12,8 г білка, 1,4 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 13,8 г жиру.