Сир Едам: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сир Едам містить 357 калорій на 100 г, тобто близько 18% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 25,0 г білка, 1,4 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 28,6 г жиру.

Сир Едам: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	357 kcal	18%
Білки	25,0 g	50%
Вуглеводи	1,4 g	1%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	28,6 g	37%
Насичені жири	18,7 g	93%
Натрій	973 mg	42%

Сир Едам: харчування та здоров'я

Сир Едам може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 25,0 г на 100 г. Досить багато натрію, 973 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 28% з білків, 2% з вуглеводів і 71% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сир Едам?

Сир Едам містить 357 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сир Едам?

Близько 25,0 г білка на 100 г, а також 1,4 г вуглеводів і 28,6 г жиру.

Підсумок

Сир Едам містить 357 калорій на 100 г, а саме 25,0 г білка, 1,4 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 28,6 г жиру.