Жовток яйця (сирий, солоний, пастеризований): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Жовток яйця (сирий, солоний, пастеризований) містить 275 калорій на 100 г, тобто близько 14% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 14,1 г білка, 1,8 г вуглеводів (0,1 г цукру), 0,0 г клітковини та 22,9 г жиру.

Жовток яйця (сирий, солоний, пастеризований): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	275 kcal	14%
Білки	14,1 g	28%
Вуглеводи	1,8 g	1%
Цукри	0,1 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	22,9 g	29%
Насичені жири	7,2 g	36%
Натрій	3487 mg	152%

Жовток яйця (сирий, солоний, пастеризований): харчування та здоров'я

Жовток яйця (сирий, солоний, пастеризований) може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 3487 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 21% з білків, 3% з вуглеводів і 77% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Жовток яйця (сирий, солоний, пастеризований)?

Жовток яйця (сирий, солоний, пастеризований) містить 275 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Жовток яйця (сирий, солоний, пастеризований)?

Близько 14,1 г білка на 100 г, а також 1,8 г вуглеводів і 22,9 г жиру.

Підсумок

Жовток яйця (сирий, солоний, пастеризований) містить 275 калорій на 100 г, а саме 14,1 г білка, 1,8 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 22,9 г жиру.