Боби фава в стручках (сирі): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Боби фава в стручках (сирі) містить 88 калорій на 100 г, тобто близько 4% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,9 г білка, 17,6 г вуглеводів (9,2 г цукру), 7,5 г клітковини та 0,7 г жиру.

Боби фава в стручках (сирі): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	88 kcal	4%
Білки	7,9 g	16%
Вуглеводи	17,6 g	6%
Цукри	9,2 g	-
Клітковина	7,5 g	27%
Жири	0,7 g	1%
Насичені жири	0,1 g	1%
Натрій	25 mg	1%

Боби фава в стручках (сирі): харчування та здоров'я

Боби фава в стручках (сирі) може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 7,5 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 29% з білків, 65% з вуглеводів і 6% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Боби фава в стручках (сирі)?

Боби фава в стручках (сирі) містить 88 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Боби фава в стручках (сирі)?

Близько 7,9 г білка на 100 г, а також 17,6 г вуглеводів і 0,7 г жиру.

Підсумок

Боби фава в стручках (сирі) містить 88 калорій на 100 г, а саме 7,9 г білка, 17,6 г вуглеводів, 7,5 г клітковини та 0,7 г жиру.