Безкоштовні альтернативи Lose It Premium у 2026 році (існують кращі варіанти)

Lose It Premium коштує приблизно $39.99 на рік (або близько $3.33 на місяць при річній оплаті). У порівнянні з $240 на рік, які стягує MyFitnessPal, або понад $720 за Noom, Lose It Premium є бюджетним варіантом у світі платних трекерів. Але це не означає, що він є найкращим вибором — особливо коли безкоштовні альтернативи пропонують схожі функції, а одна майже безкоштовна опція надає значно більше за порівнянну річну вартість.

Якщо ваша підписка на Lose It Premium наближається до закінчення, і ви розмірковуєте, чи варто продовжувати платити, або якщо ви користувалися безкоштовною версією Lose It і питаєте себе, що насправді додає Premium, цей посібник містить повний аналіз.

Чому люди переосмислюють Lose It Premium у 2026 році?

Безкоштовна версія стає все більш обмеженою

Безкоштовна версія Lose It з роками стала дедалі більш обмеженою. Функції, які раніше були безкоштовними — відстеження макросів, розподіл поживних речовин, плани харчування — перейшли до Premium. Тепер безкоштовна версія фактично є лише лічильником калорій з можливістю сканування штрих-кодів і нічим більше.

Функції Premium виглядають базовими в порівнянні з конкурентами

Навіть за нижчою ціною, набір функцій Lose It Premium не відповідає тому, що пропонують конкуренти:

• Відсутність AI-функцій для фотографій або голосового введення
• Обмежені дані про мікроелементи
• Відсутність можливості запису їжі на смарт-годинниках
• Відсутність імпорту рецептів з URL
• Менша база продуктів, ніж у MyFitnessPal

Ринок еволюціонував

Коли Lose It з'явився, це був один з небагатьох доступних додатків для відстеження калорій. У 2026 році ринок переповнений безкоштовними та недорогими альтернативами, які відповідають або перевищують можливості Lose It Premium.

План	Річна вартість	Місячний еквівалент	Ключові функції
Lose It Free	$0	$0	Відстеження калорій, сканер штрих-кодів, журнал ваги
Lose It Premium	~$39.99/рік	~$3.33/міс	Макроси, поживні речовини, плани харчування, патерни, цілі

Що ви втрачаєте, відмовляючись від Lose It Premium?

Lose It Premium відкриває кілька функцій, які недоступні у безкоштовній версії:

• Відстеження макросів: Розподіл білків, вуглеводів і жирів з можливістю налаштування цілей
• Відстеження поживних речовин: Основні дані про вітаміни та мінерали (обмежений набір)
• Плани харчування: Попередньо підготовлені пропозиції страв на основі калорійних цілей
• Патерни харчування: Інсайти про звички харчування та тренди з часом
• Індивідуальні цілі: Не лише для схуднення (набір м'язів, підтримка ваги тощо)
• Зменшення реклами: Менше реклами (але не повністю безкоштовно від реклами)
• Планування їжі та фізичних вправ: Встановлення майбутніх прийомів їжі та тренувань

Зверніть увагу, що Lose It Premium не повністю усуває рекламу — вона лише зменшує її. Навіть сплачуючи $39.99 на рік, ви все ще бачите деякий рекламний контент.

Найкращі безкоштовні альтернативи Lose It Premium у 2026 році

1. FatSecret — більше функцій безкоштовно, ніж Lose It Premium

FatSecret — явний лідер у безкоштовному відстеженні макросів. Він пропонує основні функції, які Lose It ховає за платним доступом.

Що ви отримуєте безкоштовно:

• Повне відстеження калорій і макросів (білки, вуглеводи, жири)
• Необмежене сканування штрих-кодів
• Калькулятор рецептів з повними даними про харчування
• Журнал їжі з категоріями сніданку, обіду, вечері та перекусів
• Відстеження ваги та вимірювань тіла
• Спільноти та челенджі
• Запис фізичних вправ

Що FatSecret втрачає в порівнянні з Lose It Premium:

• Відсутність функцій планування їжі
• Відсутність інсайтів про звички харчування
• Інтерфейс менш вишуканий, ніж у Lose It
• Підтримка реклами (банерна реклама)
• Мінімальні дані про мікроелементи (схоже обмеження, як у Lose It Premium)
• Відсутність AI-функцій

Чому FatSecret є кращим безкоштовним варіантом: FatSecret надає відстеження макросів — основну причину, чому більшість людей переходять на Lose It Premium — абсолютно безкоштовно. Ви також отримуєте необмежене сканування штрих-кодів і калькулятор рецептів. Єдині реальні втрати — це планування їжі та інсайти про патерни.

Найкраще для: Користувачів, основною причиною переходу на Lose It Premium яких було відстеження макросів.

2. Samsung Health — найкраща інтегрована безкоштовна опція

Samsung Health забезпечує безкоштовне відстеження харчування разом з моніторингом фізичної активності, сну та загального самопочуття.

Що ви отримуєте безкоштовно:

• Відстеження калорій
• Інтеграція з Samsung Galaxy Watch
• Відстеження кроків, тренувань і сну
• Відстеження споживання води
• Відсутність реклами

Що Samsung Health втрачає:

• Менша база продуктів
• Відсутність сканера штрих-кодів для продуктів
• Дуже базова інформація про макроси
• Відсутність відстеження мікроелементів
• Відсутність планування їжі
• Обмеження на пристрої Samsung

Найкраще для: Користувачів Samsung, які хочуть один безкоштовний додаток для всього і не потребують детальних функцій харчування.

3. Безкоштовна версія MyFitnessPal — найбільша база даних, найбільше обмежень

Безкоштовна версія MFP надає доступ до найбільшої бази продуктів у світі, але обмежує більшість корисних функцій.

Що ви отримуєте безкоштовно:

• Основне відстеження калорій
• Доступ до понад 14 мільйонів записів продуктів
• Обмежене сканування штрих-кодів
• Журнал їжі та спільнота

Що MFP безкоштовно втрачає:

• Обмеження на розподіл макросів
• Обмежене сканування штрих-кодів на день
• Велика кількість реклами
• Відсутність детальних даних про поживні речовини
• Проблеми з точністю записів, надісланих користувачами

Найкраще для: Користувачів, які потребують дуже специфічних або регіональних продуктів, які менші бази даних не охоплюють.

4. Безкоштовна версія Cronometer — найкраще для детального відстеження поживних речовин

Якщо відстеження поживних речовин у Lose It Premium є причиною вашої підписки, безкоштовна версія Cronometer пропонує значно більше даних про поживні речовини.

Що ви отримуєте безкоштовно:

• Відстеження понад 80 поживних речовин (значно більше, ніж у Lose It Premium)
• Перевірена база продуктів (NCCDB, USDA)
• Відстеження калорій і макросів
• Деяке сканування штрих-кодів

Що Cronometer безкоштовно втрачає:

• Обмеження на щоденний журнал їжі
• Реклама у безкоштовній версії
• Відсутність планування їжі
• Складніший навчальний процес
• Відсутність AI-функцій

Найкраще для: Користувачів, які хочуть глибокі дані про поживні речовини і можуть працювати в межах обмежень щоденного журналу.

Порівняння функцій: Lose It Premium проти безкоштовних альтернатив

Функція	Lose It Premium (~$39.99/рік)	FatSecret (Безкоштовно)	Samsung Health	MFP Free	Cronometer Free
Відстеження калорій	Так	Так	Так	Так	Так
Відстеження макросів	Так	Так	Базове	Обмежене	Так
Мікроелементи	Основний набір	Мінімальні	Немає	Обмежене	80+
Сканер штрих-кодів	Так	Так	Немає	Обмежене	Обмежене
Плани харчування	Так	Немає	Немає	Немає	Немає
Інсайти про патерни	Так	Немає	Немає	Немає	Немає
Без реклами	Зменшено (не повністю)	Немає	Так	Немає	Немає
AI-функції	Немає	Немає	Немає	Немає	Немає
Запис їжі на смарт-годинниках	Немає	Немає	Samsung Watch	Немає	Немає
Калькулятор рецептів	Немає	Так	Немає	Немає	Базовий
Місячна вартість	~$3.33	$0	$0	$0	$0

Дві речі кидаються в очі. По-перше, FatSecret безкоштовно відповідає або перевищує Lose It Premium за більшістю основних функцій відстеження. По-друге, жоден варіант у цій таблиці — включаючи Lose It Premium — не пропонує AI-потужне введення.

"Майже безкоштовний" варіант: безкоштовний пробний період Nutrola

За EUR 30 на рік (EUR 2.50 на місяць) після безкоштовного пробного періоду, річна вартість Nutrola знаходиться на тому ж рівні, що й Lose It Premium за $39.99 на рік — але з набагато більшими функціями.

Що включає безкоштовний пробний період Nutrola?

• AI-фотозапис: Зробіть фотографію вашої тарілки для миттєвих даних про харчування
• AI-голосовий запис: Скажіть "Я їв індичку з авокадо", і це буде автоматично зафіксовано
• Сканер штрих-кодів: База даних з понад 1.8 мільйона перевірених продуктів, необмежене сканування
• Відстеження 100+ поживних речовин: Вітаміни, мінерали, амінокислоти, жирні кислоти та інше
• Жодної реклами: Повністю без реклами під час і після пробного періоду (Lose It Premium все ще показує деяку рекламу)
• Apple Watch та Wear OS: Повна інтеграція смарт-годинників для запису на ходу
• Імпорт рецептів: Вставте будь-який URL рецепту, отримайте повний розподіл харчування
• 15 мов: Англійська, німецька, іспанська, французька, турецька та інші

Пряме порівняння: Lose It Premium проти Nutrola

Функція	Lose It Premium (~$39.99/рік)	Nutrola (Безкоштовний пробний період, потім EUR 30/рік)
Річна вартість	~$39.99	EUR 30.00 (~$32)
Місячний еквівалент	~$3.33	EUR 2.50
База продуктів	Середня, змішана	1.8M+ перевірених
Відстежувані поживні речовини	Основний набір (~15)	100+
AI-фотозапис	Немає	Так
AI-голосовий запис	Немає	Так
Сканер штрих-кодів	Так	Так
Плани харчування	Так	Немає
Інсайти про патерни	Так	Немає
Справді без реклами	Ні (лише зменшено)	Так (жодної реклами)
Смарт-годинник	Немає запису їжі	Apple Watch + Wear OS
Імпорт рецептів	Немає	Повний імпорт URL
Мови	Англійська	15 мов

При порівнянній річній вартості Nutrola надає AI-запис, 100+ поживних речовин (проти ~15), перевірену базу даних, жодної реклами (проти зменшеної реклами), запис їжі на смарт-годинниках та імпорт рецептів. Lose It Premium пропонує плани харчування та інсайти про патерни, яких немає у Nutrola. Для більшості користувачів Nutrola пропонує значно більше цінності за схожу або нижчу річну ціну.

Порівняння цін у контексті

Додаток	Річна вартість	Примітки
Nutrola	EUR 30 (~$32)	Усі функції, жодної реклами, AI-запис
Lose It Premium	~$39.99	Основні преміум-функції, зменшена реклама
Yazio Pro	EUR 83.88	Макроси, плани харчування
Cronometer Gold	$101.88	80+ поживних речовин, індивідуальні графіки
MacroFactor	$143.88	Адаптивний TDEE
MFP Premium	$239.88	Велика база даних, без реклами
Noom	$720-840	Коучинг + базове відстеження

Nutrola є найдешевшим преміум-варіантом у цьому списку, пропонуючи найбільш комплексний набір функцій (AI-запис, 100+ поживних речовин, перевірена база даних, підтримка смарт-годинників, імпорт рецептів, 15 мов, жодної реклами).

Як перейти з Lose It на безкоштовну альтернативу

Крок 1: Експортуйте свої дані з Lose It

Lose It дозволяє експортувати дані через налаштування додатка. Завантажте історію свого журналу їжі, журнал ваги та будь-які збережені страви. Це дасть вам посилання на ваші харчові звички та прогрес.

Крок 2: Запишіть свої поточні налаштування

Запишіть свої:

• Щоденну калорійну ціль
• Цілі макросів (якщо використовуєте Premium)
• Поточну вагу та цільову вагу
• Будь-які збережені індивідуальні продукти або страви

Крок 3: Виберіть новий додаток

• Безкоштовні макроси, без питань: FatSecret
• Більше функцій за порівняльну річну вартість: безкоштовний пробний період Nutrola (потім EUR 2.50/місяць)
• Глибокі поживні речовини безкоштовно: безкоштовний Cronometer (з щоденними обмеженнями)
• Екосистема Samsung: Samsung Health

Крок 4: Налаштуйте та запишіть звичні страви

• Завантажте обраний додаток
• Введіть свої калорійні та макросні цілі
• Запишіть свої 10-15 найчастіше вжитих страв
• Проскануйте 5-10 штрих-кодів з вашої кухні, щоб перевірити базу даних
• Якщо використовуєте Nutrola, протестуйте AI-фотозапис на наступному прийомі їжі

Крок 5: Скасуйте Lose It Premium

Скасуйте через менеджер підписок вашого телефону перед наступним циклом оплати. Ваш експорт даних Lose It з Кроку 1 зберігає вашу історію.

Крок 6: Використовуйте обидва додатки протягом одного тижня (за бажанням)

Якщо ви хочете впевненості у переході, ведіть обліки в Lose It і вашому новому додатку протягом одного тижня. Порівняйте загальні калорії та макроси. Більшість користувачів вважають, що дані майже ідентичні в обох додатках при використанні тих самих продуктів.

Часто задавані питання

Чи варто Lose It Premium $39.99 на рік?

Lose It Premium є найдоступнішим платним трекером, що робить його розумним вибором для випадкових користувачів. Однак FatSecret пропонує ключові функції Premium (відстеження макросів, сканування штрих-кодів) абсолютно безкоштовно. А Nutrola пропонує значно більше функцій за схожу річну вартість. Lose It Premium займає незручну позицію: не досить дешевий, щоб ігнорувати альтернативи, і не достатньо функціональний, щоб виправдати перевагу над варіантами з кращим співвідношенням ціни та якості.

Яка найкраща абсолютно безкоштовна альтернатива Lose It Premium?

FatSecret. Він пропонує повне відстеження макросів, необмежене сканування штрих-кодів і калькулятор рецептів — все безкоштовно. Це основні функції, за які більшість людей платять Lose It Premium.

Чи повністю усуває Lose It Premium рекламу?

Ні. Lose It Premium зменшує рекламу, але не усуває її повністю. Ви все ще можете бачити рекламний контент і спонсоровані пропозиції. Nutrola є абсолютно безкоштовною від реклами на всіх рівнях, включаючи під час безкоштовного пробного періоду.

Як FatSecret порівнюється з Lose It за якістю бази продуктів?

Обидва мають середні бази даних з поєднанням перевірених і надісланих користувачами записів. База даних FatSecret має ширше міжнародне покриття продуктів. База даних Lose It більше зосереджена на США. Жоден з них не зрівняється з повністю перевіреною базою даних Nutrola з понад 1.8 мільйона записів для точності.

Чи можу я безкоштовно відстежувати макроси без підписки на додаток?

Так. FatSecret надає повне відстеження білків, вуглеводів і жирів безкоштовно. Безкоштовна версія Cronometer також включає відстеження макросів (з щоденними обмеженнями). Безкоштовний пробний період Nutrola включає макроси плюс 100+ додаткових поживних речовин без обмежень.

Чи справді річна вартість Nutrola порівнянна з Lose It Premium?

Nutrola коштує EUR 30 на рік (приблизно $32 США за поточними курсами). Lose It Premium коштує приблизно $39.99 на рік. Nutrola насправді трохи дешевша, пропонуючи AI-фотозапис, AI-голосовий запис, 100+ поживних речовин, жодної реклами, підтримку смарт-годинників та імпорт рецептів — жодна з цих функцій не входить до Lose It Premium.

Які функції включає безкоштовний пробний період Nutrola?

Усі функції доступні під час безкоштовного пробного періоду: AI-фотозапис і голосовий запис, сканування штрих-кодів з понад 1.8 мільйона перевірених продуктів, відстеження 100+ поживних речовин, підтримка Apple Watch і Wear OS, імпорт рецептів за URL, жодної реклами та підтримка 9 мов. Під час пробного періоду немає обмежень на функції або щоденних лімітів.

Підсумок

Lose It Premium за $39.99 на рік є доступним за стандартами платних трекерів, але важко виправдати, коли FatSecret пропонує відстеження макросів безкоштовно, а Nutrola пропонує значно більше функцій за порівнянну річну ціну. Якщо вам потрібні лише макроси, переходьте на FatSecret сьогодні та заощаджуйте $39.99 на рік. Якщо ви хочете AI-потужне введення, 100+ поживних речовин, перевірену базу даних і справжню відсутність реклами, почніть безкоштовний пробний період Nutrola. За EUR 30 на рік проти $39.99 на рік Lose It Premium ви отримуєте більше функцій за менші гроші — рідкісне поєднання в будь-якій категорії програмного забезпечення.