Безкоштовні альтернативи MyFitnessPal у 2026 році (які дійсно працюють)

MyFitnessPal Premium тепер коштує $19.99 на місяць. Це $239.88 на рік лише для підрахунку калорій і сканування штрих-кодів. Якщо ви користувалися MFP з безкоштовного періоду і тільки що отримали сповіщення про підвищення ціни, ви не самотні. Google Trends показує, що запити "альтернатива MyFitnessPal" подвоїлися з 2024 року. Питання в тому: чи можна дійсно знайти заміну безкоштовно?

Коротка відповідь — так, але з певними компромісами. Цей посібник оцінює всі життєздатні безкоштовні альтернативи, пояснює, що ви втрачаєте, залишаючи MFP Premium, і розкриває один варіант, який надає більше функцій, ніж MFP Premium під час безкоштовного пробного періоду — а потім коштує лише частину ціни.

Чому люди залишають MyFitnessPal у 2026 році?

Основна причина — ціна. MyFitnessPal колись був еталоном безкоштовних трекерів калорій. За останні кілька років компанія Under Armour продала його, нові власники змінили цінову політику, а функції, які раніше були безкоштовними — включаючи сканування штрих-кодів, розподіл макронутрієнтів і використання без реклами — стали доступні лише в Premium.

Ось як виглядає ціноутворення MyFitnessPal у 2026 році:

План	Щомісячна вартість	Річна вартість	Основні функції
MFP Безкоштовно	$0	$0	Основний журнал їжі, реклама, обмежене сканування штрих-кодів
MFP Premium	$19.99/міс	$239.88/рік	Безмежне сканування штрих-кодів, без реклами, аналіз їжі, цілі макронутрієнтів, розподіл нутрієнтів

Для багатьох користувачів безкоштовний рівень практично не придатний. Реклама заважає веденню журналу, сканування штрих-кодів обмежене, а детальні дані про нутрієнти заблоковані. Це змушує користувачів переходити на Premium — або шукати вихід.

Що ви насправді втрачаєте, залишаючи MyFitnessPal?

Перед тим, як перейти на інший сервіс, важливо зрозуміти, що MFP Premium пропонує, чого більшість безкоштовних додатків не мають:

• Велика база даних продуктів: MFP стверджує, що має понад 14 мільйонів продуктів, хоча точність варіюється через записи, надіслані користувачами.
• Сканування штрих-кодів: Миттєве сканування упакованих продуктів (обмежене на безкоштовному рівні).
• Детальний розподіл нутрієнтів: Крім калорій і макронутрієнтів, Premium показує вітаміни, мінерали та клітковину.
• Без реклами: Безкоштовний рівень сильно підтримується рекламою.
• Запис їжі з часовими мітками: Записуйте прийоми їжі за часом доби.
• Сканування їжі (ШІ): Зробіть фотографію страви для оцінки калорійності.

Розмір бази даних — це найбільша перевага MFP. Однак велика база даних, заповнена неперевіреними записами користувачів, не завжди краща за меншу, але перевірену.

Найкращі безкоштовні альтернативи MyFitnessPal у 2026 році

1. FatSecret — Найкраща безкоштовна альтернатива

FatSecret тихо став найщедрішим безкоштовним трекером калорій. На відміну від MFP, він не блокує основні функції за плату.

Що ви отримуєте безкоштовно:

• Повне відстеження калорій і макронутрієнтів
• Сканер штрих-кодів (без обмежень)
• Щоденник їжі з категоріями страв
• Відстеження ваги та базові графіки
• Калькулятор рецептів
• Спільнота форумів

Що FatSecret жертвує:

• Інтерфейс виглядає застарілим у порівнянні з MFP
• Відстеження мікронутрієнтів мінімальне (немає детальних даних про вітаміни чи мінерали)
• База даних продуктів менша (хоча все ще значна)
• Підтримується рекламою, і реклама може бути нав'язливою
• Немає функцій на базі ШІ (немає фото- чи голосового ведення)

Найкраще для: Користувачів, яким потрібно лише базове відстеження калорій і макронутрієнтів безкоштовно.

2. Lose It Безкоштовний рівень — Найкраще для простого схуднення

Lose It має підхід, орієнтований на схуднення. Безкоштовна версія функціональна, але обмежена.

Що ви отримуєте безкоштовно:

• Відстеження калорій з щоденним бюджетом
• Сканер штрих-кодів
• Основне ведення журналу їжі
• Відстеження ваги

Що Lose It безкоштовно жертвує:

• Немає відстеження макронутрієнтів (лише калорії на безкоштовному рівні)
• Немає розподілу нутрієнтів, крім калорій
• Обмежене планування прийомів їжі
• Реклама протягом усього досвіду
• База даних продуктів менша, ніж у MFP

Найкраще для: Користувачів, яким важливі лише калорії, і які хочуть простий інтерфейс.

3. Samsung Health — Найкраще для власників Samsung

Якщо у вас вже є пристрій Samsung, Samsung Health вбудований і абсолютно безкоштовний.

Що ви отримуєте безкоштовно:

• Відстеження калорій
• Інтеграція з Samsung Galaxy Watch
• Підрахунок кроків, відстеження сну, тренувань
• Основне ведення журналу їжі

Що Samsung Health жертвує:

• База даних продуктів значно менша, ніж у MFP
• Немає сканера штрих-кодів для їжі
• Відстеження макронутрієнтів дуже базове
• Немає даних про мікронутрієнти
• Обмежено лише екосистемою Samsung
• Немає імпорту рецептів або планування прийомів їжі

Найкраще для: Власників Samsung, які хочуть універсальний додаток для здоров'я і не потребують детальних даних про харчування.

4. Cronometer Безкоштовний рівень — Найкраще для мікронутрієнтів

Cronometer — це найкращий вибір для користувачів, які піклуються про вітаміни, мінерали та детальні дані про харчування. Безкоштовна версія є використаною, але обмеженою.

Що ви отримуєте безкоштовно:

• Відстеження понад 80 нутрієнтів
• Перевірена база даних продуктів (кураторська, а не від користувачів)
• Основний журнал їжі
• Деяке сканування штрих-кодів

Що Cronometer безкоштовно жертвує:

• Обмеження на щоденний журнал (обмежена кількість записів на день у безкоштовному)
• Реклама на безкоштовному рівні
• Немає користувацьких графіків або звітів
• Немає часових міток для їжі
• Немає функцій на базі ШІ
• Інтерфейс має крутішу криву навчання

Найкраще для: Користувачів, які надають перевагу точності мікронутрієнтів над зручністю.

Що кожна безкоштовна альтернатива жертвує в порівнянні з MFP Premium

Ось чесна правда: жоден безкоштовний додаток не може зрівнятися з усім, що пропонує MFP Premium. Кожен безкоштовний варіант має свої компроміси.

Функція	MFP Premium	FatSecret Безкоштовно	Lose It Безкоштовно	Samsung Health	Cronometer Безкоштовно
Відстеження калорій	Так	Так	Так	Так	Так
Відстеження макронутрієнтів	Так	Так	Ні	Базове	Так
Мікронутрієнти	Так	Мінімально	Ні	Ні	Так (80+)
Сканер штрих-кодів	Безмежно	Безмежно	Так	Ні	Обмежено
Без реклами	Так	Ні	Ні	Так	Ні
AI Фото-логування	Так	Ні	Ні	Ні	Ні
Розмір бази даних продуктів	14М+	Велика	Середня	Невелика	Середня (перевірена)
Імпорт рецептів	Базовий	Базовий	Ні	Ні	Ні
Щомісячна вартість	$19.99	$0	$0	$0	$0

Найбільші прогалини у всіх безкоштовних альтернатив: відсутність функцій на базі ШІ, обмежені або відсутні дані про мікронутрієнти та реклама всюди.

"Майже безкоштовний" варіант: безкоштовна пробна версія Nutrola

Ось де все стає цікавим. Nutrola пропонує повнофункціональну безкоштовну пробну версію — без обмежень на кредитні картки, без блокування функцій під час пробного періоду. Після пробного періоду вартість складає всього €2.50/місяць (EUR 2.50) замість $19.99/місяць за MFP.

Що включає Nutrola під час безкоштовної пробної версії?

Усе. Немає "безкоштовного рівня" з обмеженими функціями. Під час пробного періоду ви отримуєте:

• AI фото-логування: Зробіть знімок вашої страви, отримайте миттєві оцінки калорій і макронутрієнтів
• AI голосове логування: Скажіть "Я їв курячий салат з олією" — і це автоматично записується
• Сканування штрих-кодів: Безмежно, використовуючи перевірену базу даних з понад 1.8 мільйона продуктів
• Відстеження понад 100 нутрієнтів: Більше мікронутрієнтів, ніж у Cronometer (100+ проти 80+)
• Без реклами: Немає реклами під час пробного періоду або після нього
• Apple Watch та Wear OS: Повна підтримка смарт-годинників
• Імпорт рецептів: Вставте URL, отримайте повний розподіл поживних речовин
• 15 мов: Англійська, німецька, іспанська, французька, турецька та інші

Як Nutrola порівнюється з MyFitnessPal Premium?

Функція	MFP Premium ($19.99/міс)	Nutrola (Безкоштовна пробна версія, потім EUR 2.50/міс)
Щомісячна вартість	$19.99	EUR 2.50 (після безкоштовної пробної версії)
Річна вартість	$239.88	EUR 30.00
База даних продуктів	14М+ (неперевірена)	1.8М+ (перевірена)
Відстежувані нутрієнти	~20	100+
AI Фото-логування	Так	Так
AI Голосове логування	Ні	Так
Сканер штрих-кодів	Так	Так
Без реклами	Так	Так
Підтримка смарт-годинників	Обмежена	Apple Watch + Wear OS
Імпорт рецептів	Базовий	Повний імпорт URL
Мови	Орієнтований на англійську	15 мов

Математика проста. MFP Premium коштує $239.88 на рік. Nutrola коштує EUR 30.00 на рік після безкоштовної пробної версії. Це приблизно 87% економії при отриманні більше функцій, перевіреної бази даних і відсутності реклами.

Як перейти з MyFitnessPal на безкоштовну альтернативу

Перехід між трекерами калорій простіший, ніж ви думаєте. Ось покроковий процес:

Крок 1: Експортуйте свої дані з MFP

Перейдіть до налаштувань MyFitnessPal і запитайте експорт даних. MFP надає вашу історію журналу їжі у форматі CSV. Збережіть це для довідки — більшість додатків не можуть імпортувати дані з MFP безпосередньо, але у вас буде ваша історія.

Крок 2: Виберіть новий додаток

Виходячи з того, що для вас найважливіше:

• Бюджет $0, без винятків: FatSecret
• Потрібно лише підрахунок калорій: Lose It безкоштовно
• Хочете мікронутрієнти безкоштовно: Cronometer безкоштовно
• Хочете найбільше функцій без ризику: Nutrola безкоштовна пробна версія
• Вже в екосистемі Samsung: Samsung Health

Крок 3: Відновіть свої часті продукти

Найбільша проблема при переході — повторний запис ваших звичних страв. Проведіть 15-20 хвилин, записуючи свої 10-15 найчастіше вживаємих продуктів у новому додатку. Після цього початкового налаштування щоденне ведення журналу буде таким же, як і раніше.

Крок 4: Встановіть свої цілі макронутрієнтів і калорій

Введіть вручну свою ціль калорій, ціль білків, ціль вуглеводів і ціль жирів. Ці налаштування є в розділі профілю або цілей кожного додатку.

Крок 5: Дайте собі два тижні

Будь-який новий додаток спочатку здається незручним. Приділяйте два повних тижні перед тим, як приймати рішення. Більшість користувачів повідомляють, що перехід стає безшовним після 5-7 днів.

Чи можна використовувати кілька безкоштовних додатків разом?

Так. Деякі користувачі комбінують безкоштовні додатки, щоб покрити прогалини:

• FatSecret для щоденного ведення журналу калорій і макронутрієнтів
• Cronometer безкоштовно для періодичного глибокого аналізу мікронутрієнтів
• Samsung Health для підрахунку кроків і відстеження тренувань

Недолік полягає в тому, що потрібно управляти кількома додатками та базами даних. Ось чому універсальне рішення, таке як безкоштовна пробна версія Nutrola, стає привабливим — один додаток покриває калорії, макронутрієнти, понад 100 мікронутрієнтів, AI-логування, сканування штрих-кодів і інтеграцію зі смарт-годинниками.

Часто задавані питання

Чи варто MyFitnessPal Premium $19.99 на місяць у 2026 році?

Для більшості користувачів — ні. Основна цінність MFP — велика база даних продуктів і сканер штрих-кодів — доступна безкоштовно або за набагато нижчою ціною в інших місцях. FatSecret пропонує безкоштовне безмежне сканування штрих-кодів, а Nutrola надає перевірену базу даних з понад 100 нутрієнтів за EUR 2.50/місяць після безкоштовної пробної версії.

Який найкращий абсолютно безкоштовний додаток для трекінгу калорій?

FatSecret є найкращим повністю безкоштовним трекером калорій у 2026 році. Він пропонує безмежне сканування штрих-кодів, відстеження макронутрієнтів і калькулятор рецептів без підписки. Компромісом є застарілий інтерфейс і мінімальні дані про мікронутрієнти.

Чи можу я відстежувати мікронутрієнти безкоштовно?

Безкоштовний рівень Cronometer відстежує понад 80 нутрієнтів, що робить його найкращим безкоштовним варіантом для даних про мікронутрієнти. Однак щоденне ведення журналу обмежене на безкоштовному плані. Безкоштовна пробна версія Nutrola відстежує понад 100 нутрієнтів без обмежень.

Чи є у Nutrola безкоштовний рівень після закінчення пробного періоду?

Nutrola пропонує безкоштовну пробну версію з усіма розблокованими функціями. Після пробного періоду підписка коштує EUR 2.50 на місяць — значно менше, ніж MFP Premium, Noom або більшість інших платних трекерів. Постійного безкоштовного рівня немає, але за EUR 2.50/місяць це коштує менше, ніж одна кава.

Наскільки точна база даних продуктів MyFitnessPal в порівнянні з альтернативами?

База даних MFP є найбільшою (понад 14 мільйонів записів), але більшість з них є надісланими користувачами та неперевіреними. Повторювані записи, неправильні підрахунки калорій і застарілі дані — поширені скарги. Nutrola використовує перевірену базу даних з понад 1.8 мільйона продуктів, а Cronometer — кураторські дані. Менші, але перевірені бази даних часто забезпечують більш точне відстеження.

Чи можу я перенести свій журнал їжі з MyFitnessPal в інший додаток?

Ви можете експортувати свої дані з MFP у форматі CSV через налаштування. Однак більшість альтернативних додатків не підтримують прямий імпорт з MFP. Вам потрібно буде вручну налаштувати свої часті продукти в новому додатку, що зазвичай займає 15-20 хвилин.

Підсумок

MyFitnessPal Premium за $19.99/місяць важко виправдати в 2026 році, коли існують безкоштовні та майже безкоштовні альтернативи. FatSecret є найсильнішим повністю безкоштовним варіантом. Якщо ви хочете преміум-функції — AI-логування, 100+ нутрієнтів, перевірену базу даних, відсутність реклами — без преміум-ціни, почніть з безкоштовної пробної версії Nutrola і перевірте, чи замінить вона MFP для вас. За EUR 2.50/місяць після пробного періоду річна економія в порівнянні з MFP Premium перевищує $200.