Французька квасоля (варена): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Французька квасоля (варена) містить 129 калорій на 100 г, тобто близько 6% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,0 г білка, 24,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 9,4 г клітковини та 0,8 г жиру.

Французька квасоля (варена): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	129 kcal	6%
Білки	7,0 g	14%
Вуглеводи	24,0 g	9%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	9,4 g	34%
Жири	0,8 g	1%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	242 mg	11%

Французька квасоля (варена): харчування та здоров'я

Французька квасоля (варена) може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 9,4 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 22% з білків, 73% з вуглеводів і 5% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Французька квасоля (варена)?

Французька квасоля (варена) містить 129 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Французька квасоля (варена)?

Близько 7,0 г білка на 100 г, а також 24,0 г вуглеводів і 0,8 г жиру.

Підсумок

Французька квасоля (варена) містить 129 калорій на 100 г, а саме 7,0 г білка, 24,0 г вуглеводів, 9,4 г клітковини та 0,8 г жиру.