Свіжа паста зі шпинатом: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Свіжа паста зі шпинатом містить 289 калорій на 100 г, тобто близько 14% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 11,3 г білка, 55,7 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 2,1 г жиру.

Свіжа паста зі шпинатом: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	289 kcal	14%
Білки	11,3 g	23%
Вуглеводи	55,7 g	20%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	2,1 g	3%
Насичені жири	0,5 g	2%
Натрій	27 mg	1%

Свіжа паста зі шпинатом: харчування та здоров'я

Свіжа паста зі шпинатом може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 16% з білків, 78% з вуглеводів і 7% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Свіжа паста зі шпинатом?

Свіжа паста зі шпинатом містить 289 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Свіжа паста зі шпинатом?

Близько 11,3 г білка на 100 г, а також 55,7 г вуглеводів і 2,1 г жиру.

Підсумок

Свіжа паста зі шпинатом містить 289 калорій на 100 г, а саме 11,3 г білка, 55,7 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 2,1 г жиру.