Смажена куряча ніжка (зі шкірою і кляром): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Смажена куряча ніжка (зі шкірою і кляром) містить 273 калорій на 100 г, тобто близько 14% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 21,8 г білка, 8,7 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,3 г клітковини та 16,2 г жиру.

Смажена куряча ніжка (зі шкірою і кляром): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	273 kcal	14%
Білки	21,8 g	44%
Вуглеводи	8,7 g	3%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,3 g	1%
Жири	16,2 g	21%
Насичені жири	4,3 g	21%
Натрій	279 mg	12%

Смажена куряча ніжка (зі шкірою і кляром): харчування та здоров'я

Смажена куряча ніжка (зі шкірою і кляром) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 21,8 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 33% з білків, 13% з вуглеводів і 54% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Смажена куряча ніжка (зі шкірою і кляром)?

Смажена куряча ніжка (зі шкірою і кляром) містить 273 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Смажена куряча ніжка (зі шкірою і кляром)?

Близько 21,8 г білка на 100 г, а також 8,7 г вуглеводів і 16,2 г жиру.

Підсумок

Смажена куряча ніжка (зі шкірою і кляром) містить 273 калорій на 100 г, а саме 21,8 г білка, 8,7 г вуглеводів, 0,3 г клітковини та 16,2 г жиру.