Солодка вівсяна каша з маршмеллоу: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Солодка вівсяна каша з маршмеллоу містить 400 калорій на 100 г, тобто близько 20% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,1 г білка, 84,7 г вуглеводів (36,1 г цукру), 4,3 г клітковини та 3,3 г жиру.

Солодка вівсяна каша з маршмеллоу: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	400 kcal	20%
Білки	7,1 g	14%
Вуглеводи	84,7 g	31%
Цукри	36,1 g	-
Клітковина	4,3 g	15%
Жири	3,3 g	4%
Насичені жири	0,6 g	3%
Натрій	533 mg	23%

Солодка вівсяна каша з маршмеллоу: харчування та здоров'я

Солодка вівсяна каша з маршмеллоу може бути частиною різноманітного раціону. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Досить багато натрію, 533 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 7% з білків, 85% з вуглеводів і 8% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Солодка вівсяна каша з маршмеллоу?

Солодка вівсяна каша з маршмеллоу містить 400 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Солодка вівсяна каша з маршмеллоу?

Близько 7,1 г білка на 100 г, а також 84,7 г вуглеводів і 3,3 г жиру.

Підсумок

Солодка вівсяна каша з маршмеллоу містить 400 калорій на 100 г, а саме 7,1 г білка, 84,7 г вуглеводів, 4,3 г клітковини та 3,3 г жиру.