Заморожена лазанья з сиром (готова): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Заморожена лазанья з сиром (готова) містить 130 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 6,5 г білка, 13,8 г вуглеводів (4,2 г цукру), 1,7 г клітковини та 5,3 г жиру.

Заморожена лазанья з сиром (готова): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	130 kcal	7%
Білки	6,5 g	13%
Вуглеводи	13,8 g	5%
Цукри	4,2 g	-
Клітковина	1,7 g	6%
Жири	5,3 g	7%
Насичені жири	2,1 g	11%
Натрій	284 mg	12%

Заморожена лазанья з сиром (готова): харчування та здоров'я

Заморожена лазанья з сиром (готова) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 20% з білків, 43% з вуглеводів і 37% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Заморожена лазанья з сиром (готова)?

Заморожена лазанья з сиром (готова) містить 130 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Заморожена лазанья з сиром (готова)?

Близько 6,5 г білка на 100 г, а також 13,8 г вуглеводів і 5,3 г жиру.

Підсумок

Заморожена лазанья з сиром (готова) містить 130 калорій на 100 г, а саме 6,5 г білка, 13,8 г вуглеводів, 1,7 г клітковини та 5,3 г жиру.