Заморожена картопля фрі (солона): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Заморожена картопля фрі (солона) містить 130 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 2,2 г білка, 23,5 г вуглеводів (0,2 г цукру), 1,9 г клітковини та 3,4 г жиру.

Заморожена картопля фрі (солона): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	130 kcal	7%
Білки	2,2 g	4%
Вуглеводи	23,5 g	9%
Цукри	0,2 g	-
Клітковина	1,9 g	7%
Жири	3,4 g	4%
Насичені жири	0,7 g	3%
Натрій	317 mg	14%

Заморожена картопля фрі (солона): харчування та здоров'я

Заморожена картопля фрі (солона) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 7% з білків, 71% з вуглеводів і 23% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Заморожена картопля фрі (солона)?

Заморожена картопля фрі (солона) містить 130 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Заморожена картопля фрі (солона)?

Близько 2,2 г білка на 100 г, а також 23,5 г вуглеводів і 3,4 г жиру.

Підсумок

Заморожена картопля фрі (солона) містить 130 калорій на 100 г, а саме 2,2 г білка, 23,5 г вуглеводів, 1,9 г клітковини та 3,4 г жиру.