Грецький йогурт з фруктами (з цільного молока): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Грецький йогурт з фруктами (з цільного молока) містить 106 калорій на 100 г, тобто близько 5% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,3 г білка, 12,3 г вуглеводів (12,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 3,0 г жиру.

Грецький йогурт з фруктами (з цільного молока): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	106 kcal	5%
Білки	7,3 g	15%
Вуглеводи	12,3 g	4%
Цукри	12,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	3,0 g	4%
Насичені жири	1,6 g	8%
Натрій	37 mg	2%

Грецький йогурт з фруктами (з цільного молока): харчування та здоров'я

Грецький йогурт з фруктами (з цільного молока) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 28% з білків, 47% з вуглеводів і 26% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Грецький йогурт з фруктами (з цільного молока)?

Грецький йогурт з фруктами (з цільного молока) містить 106 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Грецький йогурт з фруктами (з цільного молока)?

Близько 7,3 г білка на 100 г, а також 12,3 г вуглеводів і 3,0 г жиру.

Підсумок

Грецький йогурт з фруктами (з цільного молока) містить 106 калорій на 100 г, а саме 7,3 г білка, 12,3 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 3,0 г жиру.