Зелена черепаха (сира): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Зелена черепаха (сира) містить 89 калорій на 100 г, тобто близько 4% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 19,8 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 0,5 г жиру.

Зелена черепаха (сира): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	89 kcal	4%
Білки	19,8 g	40%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	0,5 g	1%
Насичені жири	0,1 g	1%
Натрій	68 mg	3%

Зелена черепаха (сира): харчування та здоров'я

Зелена черепаха (сира) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 19,8 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 95% з білків, 0% з вуглеводів і 5% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Зелена черепаха (сира)?

Зелена черепаха (сира) містить 89 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Зелена черепаха (сира)?

Близько 19,8 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 0,5 г жиру.

Підсумок

Зелена черепаха (сира) містить 89 калорій на 100 г, а саме 19,8 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 0,5 г жиру.